爷说着的同时，手指指向地上不远处的跳飞机图案。

石地上的方格由一至九顺序的排列，第四第五与及第七第八格以两格并列的方式出现，无疑是一道典型的港式跳飞机格局;

方格与数字明显地是在仓卒间利用白色粉笔画成，感觉非常的粗糙。

“根据野史记载，罗马兵会穿上沉重的盔甲，在这九格里头不断的作出跳动训练，从而锻鍊平衡感及步法的运用。”

爷爷找来了两个“背水一战”用的背囊，自行把其中一个背囊背上，并打开了两旁的水樽樽盖。

“后来，罗马兵的子女们依样事葫芦的作出模仿，在空闲时自行在地上画上方格进行跳动游戏。在一传十十传百的影响底下，跳飞机这玩意亦因而散播到全世界。”

粗略讲解跳飞机的背景后，他即席向我示范“跳飞机步法”起来。

右脚单脚脚尖贴地，左脚膝头呈九十度的提起，连续地在头三格作出了单脚跳。

在并列的第四第五格里头，他右脚选择跳到第五格之上，左脚踏在第四格，侧着身对着空气作了一下挥拍动作。

模拟击出球后，他用着单脚跳的方式跳到第六格之上，并在第七及第八格里头重覆的做出第四第五格的动作。

总体而言，一二三六九的单格就作出单脚跳的动作，而四五七八双格则双脚踏地，作出一下挥拍的动作。

“爷爷..羽毛球最基本的步法不是米字步法吗?为何突然间要...玩跳飞机呢?”

运用合并步及小踏步的技巧在我方场地中心上以米字型的散开走动，我们称之为米字步法，深受各羽毛球选手採用。

“应对正规赛事的话，米字步法的确是非常的受用。但在“背水一战”层面上，跳飞机步法才是真正的王道。”

爷爷在四五六七八方格上不断的游走，详细地向我解释里头的意思。

背水一战的其中一个重点，就是不能让背囊上的水倾泻出来。

米字步法当中涉及大量的合併步移动方式，一不留神的话水樽里头的水便会轻易的飞溅到地上。

若想同时间地活用米字步法及保持水樽的平衡，这便必须经历一段非常漫长及艰苦训练的洗礼才行，短短两个月的暑假时间绝对并不足够。

要在短时间内练成符合“背水一战”要求的移动方式，跳飞机步法就是最好的选择。

跳飞机步法的起始步是为单脚起跳，讲求重心的平衡。

无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载星星a，无广告免费最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经星星更新最新章节内容。

他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。

迷茫、不解，各种情绪涌上心头。

这是哪？

随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。

一个单人宿舍？

就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。

还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。

带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。

镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。

可问题是，这不是他！下载星星a，最新章节内容无广告免费

之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。

而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……

这个变化，让时宇发愣很久。

千万别告诉他，手术很成功……

身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。


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